Vem comigo em 2014!

Adeus ano velho!

2013 foi o ano da "busca pelo corpo perfeito"! Mal ou bem a popularização do físico talhado nas salas de musculação e afins, por dietas light e estilo de vida fitness tem mudado a preferência de perfil físico de pessoas por todo mundo.

Na minha humilde opinião, tornar a prática de atividades físicas que nos deixe mais saudáveis e bonitos parte da cultura corporal seria mesmo uma ótima ideia. Então vou fazer a minha parte,  a partir de janeiro me comprometo a iniciar minha preparação para o próximo campeonato de fitness, o grande Arnold Brasil 2014, e postar periodicamente detalhes da minha rotina de treino e dietas para aqueles que acompanham meu trabalho e que também se querem transformar seu corpo, seus conceitos, em prol do físico tão sonhado entenderem e quem sabe absorverem jeito fitness de ser.

E aí,

Vem comigo em 2014!

Janaína Matos
personal trainer - Goiânia - Go