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domingo, 23 de setembro de 2012

A belíssima atleta Renata Muggiati! Ascensão, aprenda com as melhores!

Olá pessoal,

É realmente curioso observar como nossas atletas brasileiras vem cada vez mais se destacando nos pódios dos mais importantes campeonatos internacionais. Como isso acontece e o por quê, não há dúvidas: Dedicação Total!

Eu e Renata Muggiati em 2011
No próximo final de semana teremos uma importante competição, o Campeonato Mundial Feminino de Musculação e Fítness, na Polônia. Muitas atletas brasileiras estarão nos representando, dentre elas Nicole Eccel, a xará Janaína Ferreira e a belíssima Renata Muggiati, essas duas últimas estreando nos palcos dessa magnitude.


Por falar em Renata, essa simpatia (à esquerda) em pessoa nos concedeu uma entrevista super interessante, nos contou como foi sua incrível acensão no esporte do ano passado para este e sobre sua primeira competição internacional, no Campeonato Sulamericano em setembro. Confira!!!!




                      Renata Muggiati.

          Atleta da categoria Body fitness acima de 1,63, vive em Curitiba - PR e trabalha como personal trainer. Recentemente  foi campeã sulamericana no Uruguai, seu primeiro título internacional. Nessa entrevista ela conta como foi o campeonato e também sobre sua ascensão no esporte.

Evolução!
          No ano passado Renata, que também faz parte da equipe Waldemar Guimarães, ficou em sexto lugar no campeonato brasileiro e diz que isso a motivou em fazer o melhor que pudesse em busca do primeiro lugar nesse ano de 2012.
"Muitas vezes passamos pelo fracasso e não devemos ter medo dele... é uma etapa necessária para galgar novos horizontes e novas conquistas"

          Depois de estudar seu caso, o professor Waldemar traçou novas estratégias para auxiliar Renata a conquistar seus objetivos e lá foi ela, colocar tudo em prática em Curitiba. O resultado foi certeiro, campeã brasileira em 2012!

          Em setembro, Renata partiu para Punta del Este, Uruguai, para competir o Sulamericano eee venceu novamente! Super feliz, comemorou o resultado em 4 dias de descanso no Balneário de Punta e relata o seguinte sobre essa experiência:

"Assim que cheguei em Punta del Este, fui direto para o hotel da Confederação da IFBB. A hospedagem foi toda paga pela própria organização e o hotel era muito bacana, um resort, onde cada grupo de atletas tinha a sua casa. Tinha quarto, sala, banehiro e uma cozinha para nossa estadia. Fiquei no quarto com outra brasileira, Vanessa Oliveira, a quem admiro e com quem consegui aprender muito sobre o bodybuilding, pois como esse foi meu primeiro campeonato fora do país estava meio perdidinha. Ela me auxiliou muito e demos muitas risadas, parceria!!!

A organização do evento como um todo foi excelente, tínhamos todas nossas refeições sendo entregues diretamente no apartamento, com alimentos preparados totalmente sem sódio, com proteínas e carboidratos exatamente os mesmo que utilizamos em nosso dia a dia.
Para o evento os horários eram estabelecidos com início e fim, devidamente respeitados, facilitando para todos os atletas.

Campeonato Sulamericano 2012
Os bastidores estavam bem equipados, com banheiros femininos e masculinos super espaçosos, lugar para sentarmos e descansarmos, iluminação bacana, água e alimentos para degustar oferecidos pelo próprio evento.

Assim que chegou a hora da minha apresentação, como sempre fiquei um pouco nervosa, ainda mais por estar acostumada com a torcida que sempre tive do público brasileiro e que lá sabia que teria somente a torcidas dos representantes da IFBB Brasil! Mas me surpriendi pois recebi bastantes aplausos e até tinha pessoas que não conhecia gritando meu nome e uma torcida organizada de um grupo lá do fundo hahahah!!

Realizei todas as minhas entradas e voltei confiante ao backstage, ansiosa para a premiação. Sentei com Vanessa e comemos nossos deliciosos chocolatinhos, demos risadas e estavamos só aguardando sermos chamadas.
Chegando a hora, o coração acelera e lá estava eu no palco... chamaram todas as meninas até que se repetiu a mesma cena do Campeonato Brasileiro, fiquei eu e mais uma menina para a final... e para minha alegria foi confirmado meu Primeiro LUGAR em um campeonato Sulamericano!!!
Depois disso foi só alegria! Teve o Overall na qual fiquei em quarta colocação mas muito feliz pois estava dividindo o palco com atletas super experientes!!! Quem sabe um dia chego ao níveo de um Overall, esse é o objetivo né!!!


O diferencial:
Em minha preparação para este Sulamericano, que começou assim que se passou o campeonato brasileiro, recebi um dia de manhã a ligação do meu treinador Waldemar falando que era para eu estar confiante e que depois do brasileiro estaria indo para o Sulamericano e Mundial. Nessa hora caí na real e continuei cada dia dando o meu máximo. Tiveram dias que não conseguia dar 100% mas tentava recompensar nos demais. E cheguei confiante para essa última apresentação.

Logicamente sei que tenho muito a melhorar e a trabalhar em meu corpo para poder alcançar objetivos e novos horizontes mas são experiências e com vivências certas e erradas que aprendemos.
Quero deixar meu muito obrigada ao Bruno da IFBB Brasil, à Vanessa Oliveira e ao Vice presidente da IFBB Brasiel que nos deu um super suporte no Uruguai, ele realmente trata o alteta como deve ser tratado!
Agradeço também ao meu treinador por todas essas conquistas e por todo esse ensinamento e confiança que ele me passa!
E obrigada à você Jajá por estar divulgando o meu trabalho e essa experiência maravilhosa que tive!
Agora é continuar a preparação rumo ao IFBB Championship na Polônia e no Arnold Europe, os dois que acontecem daqui a pouco!"

Vamos torcer por nossas meninas e acompanhar o trabalho delas nas próximas semanas!

Bjo a todasssss!

quarta-feira, 12 de setembro de 2012

Fitness Coreográfico! A mais bela categoria da musculação!

Olá Pessoal!

        Depois de muito observar alguns comentários e fotos sobre o fitness coreográfico rolando pelo facebook, Instagram e outros, percebi que ainda pouco se sabe sobre essa categoria no país, vi que muitas possíveis atletas estariam por aí sem conhecer essa possibilidade de categoria competitiva, deixando de aproveitar e desfrutar de suas capacidades físicas através dessa belíssima modalidade.
     
        Me atrevi então a apresentar o Fitness Coreográfico como a mais bela categoria da musculação. Por que não? Se é ela a categoria que arranca aplausos entusiasmados da platéia a cada salto, movimento inesperado e incrível. Se mistura a força e muscularidade com a leveza e flexibilidade de movimentos da dança e ginástica!

        Segundo a fonte mais antiga que encontrei, o Fitness Coreográfico foi inserido primeiramente em 1985 por Wally Boyko no National Fitness Show, em Las Vegas *. A apresentação incluía rotina de maiô, uma rotina atletica e outra de vestido de noite. Mais tarde a IFBB seguiu o exemplo lançando a categoria no Olympia, em 1995.

        Hoje o campeonato de fitness consiste geralmente em uma rodada de rotina coreográfica que deve conter performance com movimentos ginásticos, de dança, devendo mostrar força, flexibilidade, destreza e feminilidade.  Não há movimentos obrigatórios, porém as flexões, pontes, espacates, dentre outros, estão sempre presentes e se tornaram "de praxe".

     

 As atletas geralmente adotam um tema para sua rotina - eu mesma já fui mulher gato, frevista, espanhola - que deve durar no máximo 2 minutos, dependendo da competição. Quanto mais show melhor!




   
Campeonato Mundial 2011 - Eu, Melinda Szabo e Dominika.
A outra entrada seria então de biquíni de duas peças, não podendo em hipótese alguma ser "fio dental". Nesta é julgado o físico da atleta, que antigamente privilegiava mais muscularidade, hoje adotou-se um padrão mais slim, alguns árbitros afirmam que o padrão estaria entre a modalidade biquíni e o figure, porém se observarmos atletas campeãs do Olympia e Arnold Classic Pro, como Adela Garcia, 5 vezes Ms. Fitness Olympia (Abaixo) percebemos que estas têm ainda mais muscularidade do que as figures, haja vista necessidade de treinos incansáveis com flexões e outros movimentos que exigem muito da musculatura. Em fim, caímos na velha e infindável dúvida sobre o padrão...

Adela Garcia - 5 vezes Fitness Olympia

       O fitness coreográfico surgiu no Brasil como uma alternativa para atletas (homens e mulheres) que não desejavam alcançar tamanha muscularidade como no Bodybuilding,  inseriu-se então principalmente para as mulheres como categoria diferenciada pela rotina coreográfica e pelo físico mais leve .
Em Suzano - 2000.
        Grandes exemplos de atletas que competiram no fitness são a querida Silvia Finocchi (esq.), Rosana Muller (no centro), Norma Beatriz (2ª da direita), Juliana Malacarne, Loana Muttoni, eusinha alí na ponda direita, dentre outras, que diferentemente da tendência atual de atletas de ginástica européias migrarem para o fitness com um físico ainda pouco explorado tentando desenvolver um shape mais avantajado, nossas atletas veteranas tinham como foco principal o físico e se empenhavam dobrado ora para desenvolver as capacidades atléticas necessárias ao fitness, ora para aperfeiçoar a base que já tinham, um caminho ainda mais difícil.

         Porém, depois da incorporação do Figure, o bodyfitness e demais categorias que não exigiam a difícil tarefa de treinar exaustivamente a coreografia, além da musculação, ergometria, etc, ocorreu que muitas pessoas migraram para estas e o fitness acabou perdendo muitas atletas, infelizmente. Nesse ano no campeonato brasileiro não teve ninguém para competir.

        Apesar disto, sabe-se que há uma política internacional por parte da IFBB para valorizar o fitness, premiando em dinheiro e divulgando-o com mais intensidade. 

Diana Monteiro - Olympia
     Atualmente a brasileira que representa, muito bem diga-se de passagem, o fitness brasileiro nos palcos internacionais profissionais é Diana Monteiro (ao lado), além de Regiane da Silva, que se naturalizou alemã e compete por lá. Eu venho me empenhando para brilhar cada vez mais no esporte ainda nas categorias amadoras, tendo conseguido me tornar campeã sulamericana e vice-campeã mundial no ano passado.

         Espero que essa matéria contribua para divulgar ainda mais essa belíssima categoria e que tenhamos em breve mais atletas brasileiras se destacando no país e no mundo através do fitness coreográfico.

Graaande beijo à todos. Ajudem também à divulgar na sua rede de amigos!

Janaína Matos