tag:blogger.com,1999:blog-7265548793191983318.post4090075216293887689..comments2023-06-16T08:25:54.336-07:00Comments on Janaína Matos Fitness IFBB: Primeiro dia!Janaína Matoshttp://www.blogger.com/profile/04412390936112490899noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-7265548793191983318.post-662436384536924292012-06-08T10:48:08.556-07:002012-06-08T10:48:08.556-07:00Oi Minha xara adoreiii!! Muito boa idéia assim pod...Oi Minha xara adoreiii!! Muito boa idéia assim podemos ir fazendo com vc querida!! Parabéns pela iniciativa. Bjo Jana.Splendore Store - Diáriohttps://www.blogger.com/profile/18022130847645758553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7265548793191983318.post-1139136229256714312012-05-23T05:36:15.267-07:002012-05-23T05:36:15.267-07:00Parabéns por seu esforco e voluntade. Exemplo para...Parabéns por seu esforco e voluntade. Exemplo para muitos de nos...Abraco grande desde ArgentinaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/09197467198054467352noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7265548793191983318.post-84687168632032585882012-05-22T14:10:28.339-07:002012-05-22T14:10:28.339-07:00Olá Janaina... A minha amiga Karina Shimoda me ind...Olá Janaina... A minha amiga Karina Shimoda me indicou seu blog! Vou acompanhar todos os dias e ver se consigo logo pegar esse ritmo de dieta regrada (a parte mais difícil)!!! Vou te "usar" como exemplo rs! Beijos!Luiza Fontanahttps://www.blogger.com/profile/11039998509559437014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7265548793191983318.post-18423983798625363532012-05-22T12:15:41.430-07:002012-05-22T12:15:41.430-07:00Eu comecei uma parecida ontem!!!! vou ver seus pos...Eu comecei uma parecida ontem!!!! vou ver seus posts todo dia ;)Alessandrahttps://www.blogger.com/profile/11004448168017081030noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7265548793191983318.post-17019502834419565922012-05-22T10:28:16.797-07:002012-05-22T10:28:16.797-07:00Adorei o primeiro dia! Vou acompanhar você, parabé...Adorei o primeiro dia! Vou acompanhar você, parabéns pelo belo trabalho!!!! bjosJohttps://www.blogger.com/profile/18127137198013920056noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7265548793191983318.post-20256354221174898802012-05-22T02:57:10.541-07:002012-05-22T02:57:10.541-07:00mt bom contar com pessoas como vcs dispostos a aju...mt bom contar com pessoas como vcs dispostos a ajudar as pessoas!Zecahttps://www.blogger.com/profile/02884944139020898013noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7265548793191983318.post-83127768033844819612012-05-21T18:54:16.837-07:002012-05-21T18:54:16.837-07:00Caro Roberto, escolhi essa dieta porque fiquei mui...Caro Roberto, escolhi essa dieta porque fiquei muito tempo (um mês) sem atividade (cirurgia) e acabei me entupindo de carboidratos. Acabei com a química do sangue toda alterada, o que me faz ter vontade de comer mais carboidratos e armazenar mais gorduras. Então achei por bem, haja vista as experiências passadas com essa situação, escolher essa dieta para desintoxicar e adequar os níveis de insulina, isso vai me ajudar posteriormente a levar a dieta mais tranquilamente. Carboidratos são viciantes e os tipos errados são péssimos principalmente para mulheres que pretendem diminuir o tecido adiposo, sabe? Como eu. Então sugiro que dê uma olhada nos posts posteriores, vais intender melhor. :DJanaína Matoshttps://www.blogger.com/profile/04412390936112490899noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7265548793191983318.post-51580213426459427382012-05-21T18:49:17.810-07:002012-05-21T18:49:17.810-07:00Porque a dieta é zero de carboidrato ?
absPorque a dieta é zero de carboidrato ?<br /><br />absRoberto Denadaihttps://www.blogger.com/profile/05594642149476980332noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7265548793191983318.post-40065798793912983432012-05-21T18:47:58.806-07:002012-05-21T18:47:58.806-07:00Fico feliz pelos coment, pessoal. Minha refeição p...Fico feliz pelos coment, pessoal. Minha refeição pós-treino foi pela manhã, a segunda, com Whey. Porém, não estou treinando ainda, apenas uma fisioterapia inicial, por conta da recuperação pós-cirúrgica. Se estivesse treinando a todo vapor, usaria bcaa antes e depois, além do whey com glutamina pós-treino. Um whey com pequena quantidade de carbo, por enquanto, lembrando que essa dieta é restrita em carboidratos até eu me ver livre do vicio :) bjo!Janaína Matoshttps://www.blogger.com/profile/04412390936112490899noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7265548793191983318.post-14063796857330255212012-05-21T18:43:47.248-07:002012-05-21T18:43:47.248-07:00Adorei!!! Foco!!! Parabéns Jana. BjuAdorei!!! Foco!!! Parabéns Jana. BjuElisângelahttps://www.blogger.com/profile/08375213761749025145noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7265548793191983318.post-10624114439252933702012-05-21T18:43:24.142-07:002012-05-21T18:43:24.142-07:00qual refeicao foi o seu pos treino ? bjooqual refeicao foi o seu pos treino ? bjooUnknownhttps://www.blogger.com/profile/01336884263192463481noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7265548793191983318.post-19529807201267477422012-05-21T18:42:22.866-07:002012-05-21T18:42:22.866-07:00Estou adorando Jana!!! Muito legal esta iniciativa...Estou adorando Jana!!! Muito legal esta iniciativa!!!Denisehttps://www.blogger.com/profile/16273691111903171081noreply@blogger.com